728x90 반응형 오트밀 레시피1 다이어트 식단 닭가슴살 오트밀 리조또 레시피 안녕하세요 오랜만에 다이어트 레시피 입니다 오트밀은 한번 사면 엄청 오래 먹는데 손이 잘 안가서 다양한 레시피로 먹어줘야겠더라고요 마침 닭가슴살도 있고 해서 매콤한 닭가슴살 오트밀 리조또를 만들기로했습니다 맛도 좋고 진짜 리조또 같은데 단백질에 칼로리도 낮으니 따라해보세요 ~! 닭가슴살 오트밀 리조또 - 우유(아몬드브리즈 사용)300ml - 닭가슴살 매콤한것 (일반 닭가슴살 사용가능, 불닭소스 등 사용가능) - 다진마늘 반숟가락 - 오트밀 40g - 슬라이스치즈 1장 (생략,추가 가능) 1. 재료준비 (우유300ml / 닭가슴살 해동 / 다진마늘 ) 저는 아몬드브리즈를 사용해줬습니다 일반 우유도 가능하고 오트우유 등등 다 ~ 가능합니다 있는거로 쓰세요 300ml를 준비해주세요 .. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
