728x90 반응형 오트밀레시피1 다이어트 식단 아주간단한 오트밀 계란죽 전자렌지 레시피 오트밀 계란죽 - 오트밀 40g - 계란 1,2개 - 소금, 후추 - 간장, 참기름 1. 오트밀을 그릇에 넣어준다 (그릇은 전자레인지 조리가능한걸로) 바른곡물 부드러운 퀵오트밀 COUPANG www.coupang.com 접시에 오트밀을 담아줍니다 다이어트 열심히 하고싶으신분 양이 적으신분은 30g 정도만 넣으시고 보통은 40g 넣으면 배부르게 먹더라고요 오트밀을 넣는데 너무 적어보여서 넣고넣다가 50g 을 넣었는데 배불러서 두번을 나눠먹었었어요 .. 2. 오트밀이 살짝 잠길정도로만 물을 붓고 계란넣고 휘휘 오트밀이 살짝 담길정도로 물을 부어줘요 저는 뜨거운물 부었어요 계란 하나 넣고 잘 섞어줘요 여기서 소금후추칠을 조금씩 한꼬집 해줍니다 3. 전자레인.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
