728x90 반응형 양배추요리2 다이어트식단 요리, 나베같은 쯔유 양배추스프 만들기 레시피 안녕하세요 제가 다이어트 나 식단관리 하면서 자주 해먹은 양배추 & 냉장고파먹기 요리입니다 !! - 양배추 - 쯔유 - 치킨스톡 - 다진마늘 - 베이컨 - 감자 - 팽이버섯 등 야채 재료를 준비해줍니다 저는 양배추는 시장에서 한통씩 사요 거즘 한달은 먹을 수 있더라고요 베이컨과 감자는 쿠팡에서 급하게 주문을 해주었습니다 저는 베이컨과 감자를 사용했지만 팽이버섯이 있을때엔 팽이버섯도 넣어요 각종 고기나 야채 채소 다 넣어도 괜찮아요 샤브샤브 나 나베 같은 느낌으로 먹을 수 있는 다이어트 음식 이라서요 !! 대신 주는 양배추고 나머지는 부재료니까 양 조절만 해주면 된답니다 크레잇 육질 탄탄 베이컨 (냉동) COUPANG www.coupang.com 국내산 감자(햇) COUP.. 2023. 5. 22. 다이어트요리, 양배추덮밥 원팬덮밥 만들기 레시피 최근에 다이어트를 시작했어요 저는 요리를 잘하는 편이 아니라 누구나 쉽게 만들 수 있고 자취러들도 냉장고에 있는 재료로 대충대충 요리할 수 있는 다이어트 레시피! 양배추랑 팽이버섯이 뱃살, 다이어트에 아주 좋은 효과가 있다는것 아쉬죠 ?! 그래서 공유하러 왔습니다 ~~ - 양배추 한주먹 - 계란2개 - 팽이버섯( 생략가능 ) - 베이컨(닭가슴살, 다른고기, 없어도 가능) - 굴소스 (케찹, 다른소스 가능) - 다진마늘 (생략가능) - 밥 먹을만큼 (저는 반공기) 재료를 꺼내줍니다 집에 썩어가는 양배추가 있어서 썰어서 씻어줬어요 양배추양은 한주먹에서 두주먹정도! 저는 냉동베이컨을 구매해서 썼어요 팽이버섯도 엄마가 사다놓으셔서 추가합니당 그냥 이 재료들이 아니어도 같이 볶아서 먹을만한 .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
