단백질 식단으로 좋은 올반 슈퍼크런치 치킨텐더

 

올반 슈퍼크런치 치킨텐더 (냉동)

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제가 잘 보는 다이어트 유튜버님의

추천으로 알게된 올반 슈퍼크런치 치킨텐더!

다이어트 식단이랑 단백질 식단으로

챙겨먹기 너무 좋더라고요

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가격도 괜찮은데 냉동했다가

에어프라이기로 조리만 하면 되어요!

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1kg 라는 넉넉한 용량에

가격은 지금 15500원 정도 하네요!

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에어프라이어 나 프라이팬으로

조리가 가능한데 저는 에프로 돌려용

180도로 예열은 안하고

한 15분 정도 노릇노릇구워요

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당류2g 탄수9g 단백질 19g

튀김류 치곤 성분이 좋아서

치킨 대체제로 가능할것같아요

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생긴거는 흔한 치킨너겟!

냉동입니다

고냥저냥 한두입 크기

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이것만 또 엄청 많이 먹으면

은근 뻑뻑한 단백질 닭가슴살

느낌도 있기도 해서

많이 먹기는 어렵고

다른것들이랑 곁들여서

세네개 정도씩 돌려먹는중이에요!

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그로면 이렇게 노릇노릇

맛있는 치킨텐더 완성 ~

소스는 저칼로리 바베큐소스!

치킨소스도 맛있어요

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샐러드먹을때도 같이 먹으면 좋고

식단에 그냥 단백질 끼워넣고

싶을때 추가로 넣으면 좋아용

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올반 슈퍼크런치 치킨텐더 (냉동)